Spis treści
Tak przygotujesz potrawy wigilijne w wersji light
W tym roku wiele osób zasiądzie do wigilijnej kolacji w kameralnym gronie i poda na nią samodzielnie przygotowane tradycyjne dania. Zachęcamy, by do ich przyrządzenia wykorzystać jak najlepszej jakości zdrowe składniki oraz ograniczyć ilość dodatków zapewniających „puste” kalorie, czyli cukru i tłuszczu.
Nasze sposoby pozwolą oszczędzić sporo kalorii, zmniejszyć ryzyko niestrawności i uniknąć nieprzyjemnej niespodzianki przy przymierzaniu sylwestrowej kreacji.
Sprawdź w galerii, jak odchudzić 12 tradycyjnych dań na Wigilię. Potrawy będą lżejsze i wciąż pyszne.
Co jeść w Święta na diecie?
Tradycyjne dania, które spożywamy podczas wigilijnej kolacji, to potrawy postne, a więc pozbawione mięsa i siłą rzeczy lżejsze. Niestety, wciąż zapewniają niemałe dawki kalorii. To dlatego, że kawałki karpia, dorsza lub łososia są często panierowane, a następnie smażone na oleju (lub maśle), który bułka tarta i mąka chłoną niczym gąbka. Kaloryczność śledzi natomiast zwiększa zalewa z tłustej śmietany lub oleju, a lekka zupa grzybowa staje się cięższa za sprawą kaszy, ziemniaków i zabielenia tłustą śmietaną.
Chociaż trzy dni świątecznego folgowania sobie nie spowodują, że od razu przytyjemy, jednak mogą przyczynić się do złego samopoczucia i niestrawności. Jeśli jednak kulinarne szaleństwo przeciągnie się do Nowego Roku, możemy zyskać nawet kilka kilogramów. Warto więc zadbać o to, by w 2024 r. wejść bez dodatkowej fałdki i efektów przejedzenia. Zobacz, jak to zrobić.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Ile dać na komunię? Roksana Węgiel komentuje. Wspomniała o kopertach pieniędzy
- Skrzynecka WYLECI z "TTBZ"?! Mamy sensacyjne przecieki: "NIKT JEJ TAM NIE CHCE"
- Rafał Mroczek pije kawkę w basenie na Bali. Wiemy, ile nowożeńcy zapłacili za nocleg
- Kubicka na ostatniej prostej przed porodem. Takiej jej jeszcze nie widzieliście