PLUS
Każdy z nas, jeśli tylko wiek i stan zdrowia pozwalają, już powinien szlifować formę
Każdy z nas, jeśli tylko wiek i stan zdrowia pozwalają, już powinien szlifować formę, aby nie przywitać wiosny w stanie wskazującym na „przespaną” zimę, czyli z...
PLUS
Bosmanmat płynie Wisłą dla chorego Sławka
Wisłą do Gdańska płynie kajakiem bosmanmat Szymon Machnowski z 43. Bazy Lotnictwa Morskiego w Gdyni. Jego celem jest nie tylko dopłynięcie do Wisłoujścia,...
PLUS
Siedzisz w domu, to ćwicz i jedz warzywa!
Jak się szacuje podczas pandemii statystyczny Kowalski przytył około 2 kilogramy. Na te niepokojące dane wpłynął fakt, że tysiące osób odbywało, a kolejne...
PLUS
Są znaki na ziemi i wodzie, że na szlaku nie zabłądzisz
Pierwsze szlaki turystyczne na ziemiach polskich oznakowano w 1887 roku w Tatrach. Dziś sieć szlaków pieszych, rowerowych, konnych, narciarskich i kajakowych w...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku
Oatzempic zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych. Dlaczego? Bo jego zwolenniczki twierdzą, że dzięki niemu chudną w oczach, a co najważniejsze...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Co wyścig to medal! Polacy kończą Puchar Świata w Poznaniu z 22 krążkami!
Niedzielne wyścigi finałowe podczas Pucharu Świata w sprincie kajakowym w Poznaniu były niezwykle miłe dla polskich kibiców. Biało-czerwoni niemal w każdym...
Polscy kajakarze niezawodni na inaugurację PŚ w Poznaniu!
Reprezentanci Polski w spokojnym, pewnym stylu przeszli eliminacje do finałowych biegów Pucharu Świata w kajakarstwie, który w piątek rozpoczął się w Poznaniu....
Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
Perfekcyjna, złota Zwolińska! Wielki dzień Polek na ME w Lublanie
Kolejny świetny dzień dla polskiego slalomu kajakowego podczas mistrzostw Europy w słoweńskiej Lublanie! Klaudia Zwolińska zdobyła złoty medal w konkurencji K-1...
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski na starych zdjęciach jest nie do poznania
Ostatnio bardzo głośno jest o Mai Rutkowski. Nie tylko za sprawą jej ślubu, komunii dziecka, ale także zmiany w wizerunku. Żona detektywa Rutkowskiego na...
ME w kajakarstwie górskim. Srebrny medal Klaudii Zwolińskiej
Klaudia Zwolińska zdobyła w Lublanie srebrny medal mistrzostw Europy w kajakarstwie góskim w konkurencji cross indywidualny. Wygrała Szwajcarka Alena Marx,...
To dlatego po odchudzaniu dopada cię „efekt jojo”. Winny jest ten czynnik
Odchudzanie nie jest trudne w porównaniu z utrzymaniem nowej wagi. Ale nawet tracąc kilogramy, często nie osiągamy celu, później natomiast szybko tracimy go z...
Osiem medali Polaków w kajakarskim Pucharze Świata w Szeged
Kajakarz Jakub Stepun w K1 200 metrów i dwójka kanadyjkarzy Kacper Sieradzan i Adrian Kłos w C2 1000 metrów zdobyli dwa srebrne medale dla polskiej ekipy...
Sześć medali Polaków w Szeged! Kajakarze dołączyli do kajakarek i kadry kanadyjek
Polscy zawodnicy zdobyli w sobotę sześć medali pierwszych w tym roku zawodów Pucharu Świata w kajakarskim sprincie. W węgierskim Szeged na najwyższym stopniu...
Można zapisywać się na czwarty Ogólnopolski Spływ Kajakowy Błękitny San
W drugi weekend czerwca (7-9 czerwca) już po raz czwarty rusza Ogólnopolski Spływ Kajakowy Błękitny San. Trasa spływu biegnie z Temeszowa przez Dynów do...
Udana inauguracja Polaków w kajakarskim Pucharze Świata w Szeged
9 czerwca trener kadry kajakarek Tomasz Kryk ogłosi skład na igrzyska olimpijskie w Paryżu. Kajakarki wywalczyły komplet sześciu kwalifikacji, ale nie jest...
Dziewięć finałów i dyskwalifikacja polskich gwiazd podczas zawodów PŚ w Szeged!
Dziewięć polskich osad awansowało do finału podczas przedpołudniowej sesji pierwszego dnia zawodów Pucharu Świata w kajakarstwie rozgrywanych w węgierskim...
To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów
Jessie Inchauspé w mediach społecznościowych nazywana jest Glukozową Boginią. Tak też nazywa się jej profil na Instagramie, który służy do szerzenia wiedzy o...
Witczak bez olimpijskiej kwalifikacji, ale reprezentacja kajakarzy ma co świętować
Po środowym wielkim sukcesie Jakuba Stepuna i Przemysława Korsaka, jakim było wywalczenie olimpijskiej kwalifikacji, w czwartek w Szeged o olimpijską przepustkę...
Wypróbuj Dietę Roku. To same korzyści z utratą wagi włącznie
Która dieta jest najlepsza? Zwycięzcą rankingu 2024 r. został plan żywienia pełen pysznych produktów i posiłków. To ocena ekspertów, którzy wzięli pod uwagę...